Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2020
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
902 kkal
|
Lemak: 13,08g | Prot: 49,63g | Karb: 155,93g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang. Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Melon, Tomat Merah, Kecap Manis, Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Melon, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurjanah.nj
|