Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2020
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 38,37g | Prot: 68,26g | Karb: 207,00g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kue Bolu, Tahu, Telur Rebus. Makan Malam: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis), Terung Dimasak, Jeruk Nipis. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original, Nutrijell Puding Susu Mangga, Roma Marie Susu. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|