Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2013
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1741 kkal
|
Lemak: 57,43g | Prot: 118,68g | Karb: 186,98g.
Makan Pagi: peanøttsmør 10g, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Makan Siang: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Camilan/Lainnya: Riskaker First Price, Makrell i tomat Stabbur 85g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. lagi...
|
|
2593 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|