Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
75,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 53,04g | Prot: 58,65g | Karb: 166,00g.
Makan Pagi: Kraft American Cheese Slice, Egg, Schmidt 647 White Bread. Makan Siang: Schmidt 647 White Bread, Hebrew National All Natural Uncured Beef Franks. Makan Malam: Old El Paso Taco Seasoning Mix, BioOptimal Collagen Powder, Ortega Flavor Craver Taco Ranch Sauce, Dole Romaine Lettuce, Stonefire Garlic Tandoori Naan, La Preferida Canned Black Beans, Calavo Avocado, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Camilan/Lainnya: Concord Foods Caramel Dip, Kellogg's Rice Krispies Treats Strawberry, Welch's Red Seedless Grapes, Oranges , Reese's Peanut Butter Cups with White Chocolate. lagi...
|
|
2335 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Fitbit - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jennygetsfit
|