Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 56,37g | Prot: 140,40g | Karb: 194,24g.
Makan Pagi: Banana, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Saus Sambal, Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder, Cooked Egg White, Boiled Egg. Makan Siang: Pear, Yellowfit Baked Fish w/Sweetcorn Sauce + Marinara Pasta, Pineapple (Extra Sweet) . Makan Malam: Minyak Jagung, Salt, Garlic Powder, Quick or Instant Oatmeal, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cimory Squeeze Yoghurt, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Camilan/Lainnya: Cooked Green Cabbage, Midilicious Bakso Urat Daging Sapi, Fried Batter Dipped Banana, Nissin Longer Stick Biscuits. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan listianiayu
|