Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 54,20g | Prot: 64,03g | Karb: 156,38g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Nasi Tiwul. Makan Siang: Rebo Kuaci Original, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Cumi-cumi, Tomat Merah, Telur Asin, Nasi Merah. Makan Malam: Ellenka Fiber Creme, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Cumi-cumi, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Spring Home TYJ Spring Roll Pastry, Buah Anggur, Daging Kornet, Jamur Kancing, Mama Suka Sup Krim Ayam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mvalentine47
|