Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 22,54g | Prot: 110,27g | Karb: 173,21g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Mangga. Makan Siang: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Garam Laut, Saus Tiram, Kecap Asin (Tamari), ABC Terasi, Bimoli Minyak Goreng. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhakartika
|