|
Hee.. udah ada progres, makan diatas BMR tapi kenapa pas timbangan dapur rusak
(╥﹏╥) .. dan aku beli online belum sampai .. mungkin ini isyarat dari Tuhan agar aku cheat day beberapa hari ＼(≧▽≦)／
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
537 kkal
|
Lemak: 15,65g | Prot: 17,50g | Karb: 80,65g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Tape Singkong. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|