Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
224 kkal
|
Lemak: 1,55g | Prot: 11,93g | Karb: 46,24g.
Makan Pagi: Jambu Air. Makan Siang: Kangkung, Terung. Makan Malam: Pepaya, Putih Telur, Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Opak. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Fitness (Workout) - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afifahhaa
|