Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
988 kkal
|
Lemak: 32,00g | Prot: 76,52g | Karb: 92,25g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Greenfields Low Fat Milk. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Telur Rebus, Selada Daun Hijau. Makan Malam: B.J. Bawang Merah Goreng, Ikan Gurame, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alyabudiarti
|