Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
886 kkal
|
Lemak: 34,41g | Prot: 38,79g | Karb: 113,95g.
Makan Pagi: Incofood Maxcreamer, Wings Food Top Coffee Gula Aren. Makan Malam: Telur Rebus, Ikan Tongkol, Air Kelapa, Tempe Rebus, Pecel, Kerupuk Udang, Kubis, Kangkung, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Air Kelapa, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laras_ihsan
|