Jurnal jeyysi, 12 Okt 20

Profil jeyysi | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020

50 kg Sejauh ini Berkurang: 1 kg. Sisa: 5 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 12 Oktober 2020:

491 kkal

Lemak: 2,08g | Prot: 9,05g | Karb: 74,90g. Makan Pagi: Keju Parmesan (Parut), Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Keju. Makan Siang: Singkong Rebus. Makan Malam: Tugu Jogja Bakpia Kukus. lagi...

1583 kkal

Latihan: Panahan - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 57 menit, Istirahat - 13 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

berat badan stabil

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan jeyysi

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal jeyysi, 12 Okt 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan jeyysi