Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 41,41g | Prot: 61,69g | Karb: 177,90g.
Makan Pagi: Mangga, Pepaya, Melon. Makan Siang: Santan, Daun Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Udang, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Crackers (3), Mayora Teh Pucuk Harum, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|