Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 27,91g | Prot: 60,21g | Karb: 196,86g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Ikan Tongkol, Kecambah. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Tempe Rebus, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Sukro Original, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Mangga, Van Houten Cocoa Powder, Telur Asin, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uliez faizar
|