Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 41,65g | Prot: 54,33g | Karb: 252,82g.
Makan Pagi: Diamond Susu UHT Full Cream, Buah Naga, Kopi. Makan Siang: Ikan Cakalang, Ellenka Fiber Creme, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Makan Malam: ABC Saus Sambal , Pepaya, Champ Sosis Ayam, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Quaker Oat, Pisang, Telur. Camilan/Lainnya: Nutrijell My Vla, Roma Sari Gandum, Kue Bolu. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hellonina97
|