Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2020
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 60,44g | Prot: 58,65g | Karb: 255,91g.
Makan Pagi: Garam, Tempe Goreng Tepung, Pisang, Wortel, Pronas Kornet Daging Sapi, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Bango Kecap Manis, Jawara Saus Sambal. Makan Siang: Pisang, Rengginang, Nestle Susu Bear Brand. Makan Malam: Martabak Manis, Pisang. lagi...
|
|
2481 kkal
|
Latihan:
Zumba - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buwunggpuyuhhh
|