|
ahh rasanya anjimmmm banget🤣🤣🤣
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2207 kkal
|
Lemak: 89,41g | Prot: 83,56g | Karb: 286,34g.
Makan Pagi: Richeese Nabati Wafer Keju, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Tahu. Sosis, Wings Food Top Coffee Gula Aren. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Dua Kelinci Tic Tac, Pangsit Goreng, Mie Ayam. Makan Malam: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Tahu, Kecambah, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Pangsit Goreng, Martabak Keju, Martabak Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tora Bika Gilus Mix Gula Aren, Susu Coklat. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 31 menit, plank - 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marisahikmawati
|