Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 36,75g | Prot: 58,35g | Karb: 104,29g.
Makan Pagi: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. Makan Siang: Sayap Ayam, Nasi Putih, Champ Chicken Nugget, Lemon, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Makan Malam: Mangga, Herbalife Shake Chocomint. Camilan/Lainnya: Perkedel Kentang, Mangga, SuperIndo Smoked Beef. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan R Isma...
|