Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
792 kkal
|
Lemak: 17,23g | Prot: 32,26g | Karb: 130,67g.
Makan Pagi: Kurma, Semur Daging, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Makan Siang: Gula, Kopi Biasa, Ikan Tongkol Goreng, Botok, Pepes Tahu, Prosana Proffle Coklat. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Nutrijell Agar-Agar. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ima_sby
|