Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2428 kkal
|
Lemak: 91,60g | Prot: 109,12g | Karb: 234,12g.
Makan Pagi: Carnivor Whey Protein Isolate, Lemon Juice (Canned or Bottled), Honey, Psyllium Seed Husks, Apple, XTEND Original 7G BCAA. Makan Siang: Onions , Bango Bumbu Nasi Goreng Kambing, Nasi Putih, Beef Brisket, Golden Farm Mixed Vegetables. Makan Malam: McDonald's Coffee Float, Double Cheeseburger on Bun, Nissin Gekikara Ramen Goreng. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Akhmad Al Fattah
|