Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2013
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1121 kkal
|
Lemak: 42,37g | Prot: 64,28g | Karb: 120,12g.
Makan Pagi: Kroger Cheese Ravioli, Stauffer's Original Animal Crackers, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Strawberries, Sunnyside Farms Low Fat Cottage Cheese, Pork Sausage Patty or Link. Makan Siang: Kroger Mozzarella Bread Sticks. Makan Malam: KFC Macaroni Salad, Toasted White Bread, Smoked Honey Ham (Cooked). lagi...
|
|
2655 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|