Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 59,89g | Prot: 69,51g | Karb: 189,86g.
Makan Pagi: Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bakso Ayam, Bihun (Dimasak), Tomat Merah. Makan Siang: Ayam Panggang, Fiesta Gyoza, Nasi Uduk. Makan Malam: Sayap Ayam, Bihun (Dimasak), Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Forvita Margarine, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Sambal Goreng, BonCabe Boncabe, Pastel, Kalbe Vegie Fruit, Nola Granola Chocolate Bark With Granola, Belimbing, Kue Lumpur, Kayu Manis, Tora Bika Cappuccino, Beng-Beng Beng Beng Drink. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dheanaboni
|