Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
874 kkal
|
Lemak: 21,98g | Prot: 77,82g | Karb: 92,00g.
Makan Pagi: Bob Evans Scrambled Egg Whites (2 Eggs). Makan Siang: 365 Organic Quinoa, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Makan Malam: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Nature's Promise Organic Frozen Blueberries. Camilan/Lainnya: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Tillamook Medium Cheddar Cheese. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cindy Ker
|