Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 55,86g | Prot: 59,20g | Karb: 181,34g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Makan Siang: Peanut Sauce, Cooked Bean Sprouts, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg , Nasi Putih. Makan Malam: Max Tea Lemon Tea, Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Camilan/Lainnya: Banana Chips (Homemade), Kusuka Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gnomkyumi
|