Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
446 kkal
|
Lemak: 29,63g | Prot: 27,72g | Karb: 24,60g.
Makan Pagi: Sate Ayam. Makan Siang: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Alpukat. Makan Malam: Ikan Asin, Bayam Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
1431 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeyysi
|