Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 49,51g | Prot: 98,74g | Karb: 144,97g.
Makan Pagi: Margarin, Daun Bawang, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Makan Siang: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Wortel Dimasak. Makan Malam: Lemonilo Mie Goreng. Camilan/Lainnya: Apel Merah Lezat, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhakartika
|