Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 37,90g | Prot: 54,57g | Karb: 221,05g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Sahara Sari Kurma, Tahu Goreng, Chia Seed, Susu Kambing, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Cilok, Kacang Rebus, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hannniik
|