Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
632 kkal
|
Lemak: 18,52g | Prot: 71,92g | Karb: 47,50g.
Makan Pagi: Blue Diamond Lightly Salted Almonds (14g), Quaker Instant Oatmeal - Regular. Makan Siang: Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Chili's Rice Pilaf, Loin Pork Roast. Camilan/Lainnya: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cindy Ker
|