Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 60,37g | Prot: 109,27g | Karb: 215,28g.
Makan Pagi: Banana, Boiled Egg, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Saus Sambal, Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder, Cooked Egg White. Makan Siang: Indomart Tempe Mendoan, Sambal bawang, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Mackerel, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Makan Malam: L-Men 2 Go Chocolate, Kartika Sari Pisang Bolen, Elle & Vire YAG GO!, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Camilan/Lainnya: Indonesian Fried Vegetables, Fitbar Fitbar Choco Delight, Pineapple (Extra Sweet) . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan listianiayu
|