Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 38,50g | Prot: 67,96g | Karb: 150,82g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Jagung Manis Kuning. Makan Siang: Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tahu, Kecambah. Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Kecambah, Tempe Rebus, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Camilan/Lainnya: Kelapa, Pepaya, Air Kelapa, Pepaya, Air Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uliez faizar
|