Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 49,03g | Prot: 45,37g | Karb: 173,88g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Bawang Merah, Bawang Putih, Buah Anggur, Opak, Alpukat, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Quaker Instant Oatmeal, Bango Kecap Manis, Kembang Kol, Kimchi. Makan Siang: Chia Seed, Semangka. Makan Malam: Alpukat, Susu Kedelai, Buah Anggur, Opak, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Tempe Bacem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang, Onde Onde, Oishi Panchos, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tita cc
|