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며칠간 금주.. 다음주는 꼭 스피닝 할 수 있기를..ㅠㅠ
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73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 73,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2898 kkal
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Lemak: 128,99g | Prot: 125,65g | Karb: 295,19g.
Makan Pagi: 알라 크림치즈 플레인, 미주라 통밀크래커, 야채샐러드 (드레싱없이), 맥코믹 발사믹드레싱, 치킨텐더. Makan Siang: 돼지고기김치찜, 치킨텐더, 김치, 계란후라이, 오뚜기 3분 카레, 현미밥. Makan Malam: 하이네켄 맥주, 야채샐러드 (드레싱없이), 현미밥. Camilan/Lainnya: 이훈 바로먹닭 마늘맛, 크림바바 바바 생크림빵, 타오케노이 타오케노이, 초코빵, 키토 브라우니 2, 신라명과 러스킷, 아메리카노. lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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