Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 40,88g | Prot: 67,10g | Karb: 94,32g.
Makan Pagi: Telur Asin, Bubur Ayam, Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: Flimty Flimty, Pepaya, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Sapi, Ikan Asin, Terong Balado. lagi...
|
|
1705 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 12 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aitarigan
|