Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 37,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 68,20g | Prot: 118,27g | Karb: 155,83g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Makan Malam: Pecel Lele, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Gula (Termasuk Vanilla), Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Chia Seed. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fishy82
|