Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 27,31g | Prot: 59,78g | Karb: 253,86g.
Makan Pagi: Roti Gandum 100%. Makan Siang: Terong Balado, Dada Ayam, Sayur Asem, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Malam: Pepaya, Semangka, Pisang. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lion star
|