Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Kak nanya dong ini kan ada menu laporan nah itu ada target kaya karbo 50% lemak 30% dan protein 20% itu buat per hari atau selama kita diet yaa ?
06 Okt 20 oleh anggota: Rafif11
|
Sorry aku kurang ngerti kyk gitu kak. Aku makan di sesuai bmr aja sih patokan nya cmn emg di banyakin protein nya dan sebisa mungkin karbonya di kurangin
06 Okt 20 oleh anggota: mwkurus
|
BMR yg mana kak ? Soalnya baru bgt pake ini 😹
06 Okt 20 oleh anggota: Rafif11
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mwkurus
|