Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 61,10g | Prot: 146,86g | Karb: 105,48g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%, Кофе (Растворимое), Яичный Белок. Makan Siang: Кофе (Растворимое), BE-KIND Арахисово-Миндальный Батончик с Мёдом и Горьким Шоколадом, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Lipton Чай Чёрный Pina Colada , Bombbar Topping Chocolate Pudding, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое), Solvie Протеиновое Печенье «Фисташка», Chikalab Chika Sport с Фундуком. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alina.zaitsieva.90
|