Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1262 kkal
|
Lemak: 45,52g | Prot: 37,85g | Karb: 177,86g.
Makan Pagi: Nextar Brownies (Bungkus), Brownies, Pisang Goreng. Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Rawon, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Rawon, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Indomie Rasa Soto Mie. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrfanFuadi
|