Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 74,91g | Prot: 49,96g | Karb: 78,63g.
Makan Pagi: Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Makan Siang: Fiber Choice Sugar Free Assorted Fruit, Honey, Butter, Rye Bread, Egg, Great Value Mixed Nuts. Makan Malam: Trader Joe's Coconut Macaroons, Chicken Wing (Skin Eaten). lagi...
|
|
2672 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Memasak - 2 jam, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|