|
kamu pasti bisa sayanggg meskipun seeikit sedikit turunnya egk papa yang penting turun😙😍 perjuanganmu akan terbayar sebentar lagii Bismillahhirohmanirohim🙇♀️🙇♀️🙇♀️
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
543 kkal
|
Lemak: 11,65g | Prot: 16,26g | Karb: 95,43g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Putih Telur Matang. Makan Malam: Tempe Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Padamu Bihun Jagung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Nabati Siip Roasted Corn, Nabati Siip Keju, Salak, Yakult Yakult, Melon, Salak, Onde Onde. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Banyak itu kak 0.8 😁 semangat! Aku juga tiap minggu turun cuma 0.5 - 0.8, gak perlu perfect yang penting progress jalan terus 💪
05 Okt 20 oleh anggota: Amel994
|
Iya tetep semangat lah pokoknya😊
05 Okt 20 oleh anggota: dydyet
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dydyet
|