|
A good start to the week but let the discipline slip at the back end of the week onto week 2
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
932 kkal
|
Lemak: 27,62g | Prot: 55,93g | Karb: 113,89g.
Makan Pagi: Yeo Valley Strawberry Yogurt. Makan Siang: Tesco Easy Peeler Satsuma, Granny Smith Apples, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Soft White Medium, Asda Chosen By You Topside of Beef. Makan Malam: Asda Dark Soy Sauce, Asda Mushroom Stir-Fry. Camilan/Lainnya: Kinder Pingui, Asda Protein Pot. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
that's a great loss, well done ✅
05 Okt 20 oleh anggota: Inches2018
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adpreso
|