Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2020
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 20,82g | Prot: 55,27g | Karb: 163,90g.
Makan Pagi: Kalbe Slim & Fit Cookies, Madu, Roti Gandum. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang), Ikan Layang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Pisang Kepok Rebus, Pepaya. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpinanrhfzh
|