Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4574 kkal
|
Lemak: 189,94g | Prot: 208,80g | Karb: 518,07g.
Makan Pagi: Tempe Goreng Tepung, Mie Sedaap Mie Goreng Salero Padang. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Ayam Geprek, ABC Saus Sambal, Telur Goreng, BonCabe Mie Goreng. Makan Malam: Seblak, Tempe Goreng Tepung, Ayam Goreng, Mujigae Oden, Kecambah, Kubis, Bawang Putih, Daun Bawang. Camilan/Lainnya: Agar-agar Pencuci Mulut, Telur, Ebi Kering, Pondan Tepung Bakso Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Pong, Happytos Tortilla Chips, Ayam Geprek. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizalher
|