Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2020
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 48,11g | Prot: 51,00g | Karb: 159,47g.
Makan Pagi: Kalbe Hydro Coco, Nasi Goreng. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Selada Air, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Jagung. Makan Malam: Pisang. Camilan/Lainnya: Ote-ote, Indomaret Keripik Usus, Gery Gery Saluut Malkist Cheese. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lita174wn
|