Jurnal wnnysmn, 04 Okt 20

Iya dikit.. 😅 Mungkin karena stress, tidur kurang, dan cuman WO 1x seminggu.. Next harus lebih baik lagi 💪 Semangat!

54,5 kg Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.    Sisa: 4,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

845 kkal

Lemak: 27,24g | Prot: 49,20g | Karb: 109,46g.   Makan Pagi: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Makan Siang: Mr. Bread Roti Tawar Cokelat, Mie Ayam. Makan Malam: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Fitbar Nuts. lagi...

1501 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...