Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2020
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,9 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 77,92g | Prot: 31,16g | Karb: 14,73g.
Makan Pagi: Italian Sausage, Peanut Butter, Keto Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Food Lion Pork Rinds, Walnuts, Aquafina Water (16.9 oz), Now Foods MCT Oil, Coffee, Espresso Coffee. Camilan/Lainnya: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, America's Choice Natural Almonds. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Meditation - 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|