Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2020
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
356 kkal
|
Lemak: 17,13g | Prot: 11,52g | Karb: 40,02g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Tahu Kukus, Kerupuk Makanan Ringan, Shirataki Nasi, Terong Balado, Telur Balado. Makan Malam: Teh Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Balado, Shirataki Nasi. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenybrilyan
|