Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
928 kkal
|
Lemak: 36,70g | Prot: 38,50g | Karb: 109,31g.
Makan Pagi: Minyak Zaitun, Melilea Greenfield Organic, Melilea Apple Orchard. Makan Siang: Telur Asin, Nasi Putih. Makan Malam: Cumi-cumi, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Terong Goreng. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hannniik
|