|
Puji Tuhan..sudah bisa berkurang segini. Next ke tahap selanjut nya. Semangaaat😘😘
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 58,84g | Prot: 69,46g | Karb: 200,70g.
Makan Pagi: Madu, Indoprima Skim Milk Powder, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Prochiz Keju Slice, Ikan Teri, Ellenka Fiber Creme, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Orek, Nasi Merah, Sayur Lodeh. Makan Malam: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ikan Teri, Tempe Orek, Sayur Lodeh, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Melon, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kalbe Fitchips Seaweed. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mvalentine47
|