Jurnal erinamariyana, 03 Okt 20

diet kalori

72 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 12 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 03 Oktober 2020:

258 kkal

Lemak: 11,79g | Prot: 6,92g | Karb: 30,73g. Makan Siang: Lumpia Basah. Camilan/Lainnya: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). lagi...

1848 kkal

Latihan: Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan erinamariyana